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小妙招消除浮肿 让你显曼妙身姿_减肥网

时间:2014-11-25 08:59 作者:admin
  其实很多女生不是胖,只是肿,肿跟胖不一样,肿是可以很快消退的,而胖所需要的时间比较长。女生只要把很多生活细节做对了,自然就不会肿,你的减重很快就会见效。就是要有紧致的身材,才能凸显你的美妙曲线。

小妙招消除浮肿 让你显曼妙身姿

  我不要!腰腹大腿浮肿

  大部分人肚子比较大的原因是肚子胀气比较多,或者是存在宿便问题以及油脂比较多。如果是肚子胀气比较多的,就要注意尽量少吃口香糖,因为口香糖里面含有木糖醇,会造成胀气的。或者是一些豆类的食物。营养师建议,如果想要放屁,一定要放,一定要把肚子里的气排出来。如果是腰部油比较多,建议多吃一些解油的食物,虽然说豆类容易造成肚子胀气,但是有解油功效;一些莓类、紫色系的蔬菜类都可以减少脂肪堆积。
  上班族的工作就是需要坐一整天,所以到了晚上你会发现下半身循环不良,这时候脂肪就会堆积在腰腹部。晚上泡热水澡可以促进全身循环,第二天早上就会发现下半身水肿情况得到改善。泡澡之后可以使用美肤油在肚脐眼外侧按压,不要按摩,直接按压穴位,还能改善便秘问题。从腰部由外往内,往肚脐眼的位置按压。泡澡的时候,水温升高1℃,人体新陈代谢就会提高13%,一般建议泡在肚脐眼以上,但不要超过心脏的位置。

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